Bát cháo tôm vừa ngon lại đủ đầy dinh dưỡng với cà rốt, đậu Hà Lan sẽ giúp cả nhà vừa ấm bụng, lại có một bữa sáng bổ dưỡng. Cùng vào bếp với chúng tôi nhé!
Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần

Nguyên liệu

- 2 lạng tôm tươi
- 1 bát gạo tẻ
- 1 nhúm gạo nếp
- 1 củ cà rốt
- 1 chén đậu Hà Lan
- dầu chiên, gia vị, nước mắm

 
  • 1

    Tôm mua về cắt bỏ đầu, bóc vỏ, bỏ chân rồi rửa thật sạch. Cà rốt nạo hết vỏ đi rồi thái nhỏ hình hạt lựu nhé.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 1

  • 2

    Trộn 2 loại gạo với nhau rồi đem vo qua với nước sạch, sau đó cho vào nồi, đổ nước nhiều để nấu cháo nhé. Chú ý, cho nước từ từ thôi để tránh cháo bị loãng quá.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 2

  • 3

    Sau khi nồi cháo sôi, mình cho cà rốt và đậu Hà Lan vào, thêm ít hạt nêm, gia vị rồi đun sôi trở lại, sau đó tắt lửa, đậy vung để nguyên như vậy trong 15 phút. Hết thời gian, mình lại bật bếp lên đun tiếp khoảng 5-10 phút nữa là được.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 3

  • 4

    Cuối cùng, bạn cho tôm vào nấu chín thêm 5 phút nữa là xong rồi. Tôm sẽ chuyển sang màu hồng rất hấp dẫn khi chín. Trước khi bắc ra các bạn cho thêm 1 thìa nước mắm và dầu chiên vào nhé. 

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 4

Thành phẩm

Múc cháo ra bát và thưởng thức thôi nào. Bát cháo tôm nóng hổi, tỏa hương thơm lừng, màu sắp hấp dẫn ghê. Ăn cháo tôm cảm nhận thấy hương vị đậm đà, ngọt tự nhiên từ thịt tôm quyện vào từng hạt gạo mềm, nhuyễn, cà rốt và đậu Hà Lan chín đều quá ngon. Ngày trời lạnh, món cháo tôm là gợi ý hoàn hảo cho bữa sáng của gia đình đấy!

Nếu thích ăn cay, bạn có thể rắc chút tiêu để ăn cùng nha!

Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 5

Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 6

Chúc các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu cháo

chia cach xao hu tieu kho ngon Các loại quả xóa sạch nốt ruồi Măng Tây cách nấu xôi goi cuon rau ma lagu ngon cach nâu lâu lươn banh co truyen giò bò lỗi nhỏ 8 mẹo nấu ăn ngon mà tiết kiệm cocktail dưa rau xao ngon xôi mặn mè đen tiêu hóa đẹp da chè mè đen cà há i uống trà Cà tím xào xao mi kem ốc quế ngon Thit ba roi thực đơn hôm nay dây giày tôm sốt chua ngọt khoai tay chien thom ngon rau xao thom ngon món luộc măng kho rơm Cách làm canh bí món ngon ngày tết cach lam banh trung thu nuong suon xào chua ngọt tự làm xúc xích Cún Khang Ốc mỡ xào sa tế gỏi bắp cải tím món bò nhúng giấm Bà bầu nên ăn gì Bột gao chợ đầu mối Muoi tieu Miền Bắc xôi patê Xôi patê thơm dẻo lại bùi trang trí cupcake Ăn để sống vui xinh xắn đặc sản địa phương cát gà mật ong dừa Cách nấu chè chuối cach lam mien tron kieu han mini mon tom nuong muoi ot Tom chien xu trang trí nhà mùa thu lam banh xu xe cách nấu xôi nếp cẩm ngậm dừa hẹ nấu canh nấm Món ca Hấp oc lac xao cay cupcake vani mon nong mâm cỗ Tết cách làm mứt táo mon nhau khoai tay chien gion Nấu bún riêu Banh rán Ca kho mo món ngon hút khách suon om Phú Yên cách làm rau câu giai nhiet Bánh bông Lan rau thom bo rau xien que cách làm bánh kim chi nấu súp rau củ mon tet cá chiên sả ớt cach ran banh lam sua chua mi Tron món điểm tâm cookies hoa tuyết bun suon nau ngo nuoc ep cam mì ý sốt tôm giải nhiệt mùa hè cá hồi kho tộ Ca ri Gà cà nướng canh suon ca huong chien kho đâu hủ Cá lóc cach lam che sen nha dam Làm lảu cá giòn canh bánh gạo hến xào Tuong dê de hấp xôi lau ca tia hoa qua cánh gà chiên thit quay miền bắc mam cỗ axit Tự nấu đồ Nhật không hề khó cach lam ca phao Bánh mỳ thit bo bam Trà i canh bi do bò 7 món